- خرید بک لینک دائمی
- اوقات شرعی بندرعباس دوشنبه 15 شهریور
- ناوشکن اچ ام اس درینگ؛ فرشته نجات یا فرشته مرگ داعش + تصاویر
- نگاهی به روزنامه های امروز 15 شهریور
- دانلود فیل منیجر "X-plore"
- اوقات شرعی دوشنبه 15 شهریور ماه به افق اصفهان
- وقتی رونالدو خود را به آب و آتش می زند
- کارآفرینی با هنر دست یک زن روستایی + فیلم
- ترامپ در گرفتن پول از سعودیها از کلینتون عقب نماند
- دیدار سفیر چین با استاندار قزوین
آخرین مطالب
امکانات وب
تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این گروه از ورزش ها به ما کمک می کنند تا در زمان انتخاب غذاها بیشتر فکر کنیم.
این مطالعه نشان می دهد خوردن با فکر و اندیشه می تواند فراتر از انتخاب غذاهای سالم و تشخیص زمان سیری باشد؛ می تواند موجب بهبود سطح گلوکز خون و سلامت قلب شود.
این تیم تحقیق با بررسی ۲۰۰ فرد بزرگسال دریافتند ۱۸ ماه بعد از شروع تمارین فکری و ذهنی، شرکت کنندگان به طور میانگین ۴.۳ درصد از وزن بدن شان را از دست دادند.
همچنین آنها دریافتند برنامه های فکری و ذهنی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سطح گلوکز خون و نسبت میزان تری گلیسیرید بر کلسترول HDL که هر دو با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی-عروقی مرتبط هستند، دارند.
منبع: مهر
انتهای پیام/
ما را در سایت کرج نیوز | اخبار کرج | ورزش 3 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : جباری karaj-news بازدید : 112