هشت کلید خوشبختی کدامند؟

 ممکن است هیچ فرمولی جادویی برای رسیدن به خوشبختی وجود نداشته باشد؛ ولی برخی اقدامات منطقی وجود دارد که می تواند راه رسیدن بدان را هموار کند.

روزنامه "نیویورک تایمز" آمریکا، در گزارشی برخی نصایح را رصد کرده است که کارشناسان و پژوهشگران از آن به عنوان کلید خوشبختی یاد می کنند.

1.اولیت دادن به خانواده و دوستان: یکی از پژوهش های نوین که جزء زمان برترین پژوهش ها به شمار می رود تأکید می کند خوشبختی در گروی روابط ما با خانواده، دوستان، همسرانمان، به ویژه در ایام تعطیل است.

2.عدالت اجتماعی: براساس پژوهش ها، تفاوت فاحش در دستمزدها، یکی از دلایل احساس بدبختی در جامعه به شمار به می رود و براین اساس، پژوهش ها ثابت کرده اند، کشورهای اسکاندیناوی، جزء خوشبخت ترین کشورها هستند.

3.زیبایی شناسی: "واریل ویلیامز" می گوید: "اگر شکرگزار باشی، خوشبختی را در همه چیز خواهی یافت."

4.سلامتی: رابطه میان سلامتی و خوشبختی از دیرباز شناخته شده است؛ ولی کدامیک اول به دست می آید؟ آیا سلامتی خوب باعث خوشبختی است یا عکس آن صحیح است؟ 

5.خوشبختی برای کودکان مهم است: کودکان خوشبخت می توانند سریع تر بیاموزند و از نوع آوری و صلابت بیشتر در شکست ها برخوردار باشند. این در حالی است که گزارش ها نشان می دهد، دختران 15 ساله نسبت به سایرین، احساس خوشبختی کمتری دارند.

6.اغراق نکن: اگر در اظهار خوشبختی اغراق کنی و یا برای ایجاد فضای مفرح در کار به صورت مبالغه آمیز تلاش کنی، ممکن است این کار، نتیجه عکس دهد و اطرافیانت را ناراحت کند.

7.رسیدن به سعادت را، تمام هم و غم خود قرار مده: برخی پژوهش ها نشان می دهد، مداومت در جست وجوی خوشبختی، ممکن است کار صحیحی نباشد.

8.اگر در رسیدن به خوشبختی موفق نبودی، تظاهر به خوشبختی کن: تألیفات "ایمی گادی" و  "شوندا رایمز" نحوه رسیدن به خوشبختی و اعتماد به نفس از طریق تظاهر به خوشبختی را توضیح می دهند.    

انتهای پیام/