گوجه سبزهایی که نباید مصرف شوند

وی با اشاره به وجود آنتی اکسیدان در این میوه بیان کرد: برخی افراد به علت مشغله های روزانه دچار  استرس شدید می شوند که برای رفع آن می توانند از این میوه ی نوبرانه استفاده کنند.

دکتر رحمانی با بیان این که نیاز روزانه ی هر فرد به میوه4 واحد میوه است تصریح کرد: اشخاص می توانند به میزان یک واحد گوجه سبز( یک لیوان دسته دار)  میل کنند البته ناگفته نماند این میوه نباید به صورت ثابت و روزانه در این فصل استفاده شود.

وی  با اشاره به اینکه هر یک از میوه ها دارای میزان خاصی مواد مغذی می باشند، افزود: به علت سموم  موجود به خصوص آفت کش ها  که به صورت دائمی استفاده میکنند باید بعد از خرید آن را به خوبی شست وشو دهند تا مواد مضر پاک شود. 

و

ی همچنین گفت: چغاله بادام و گوجه‌سبز با نمک زیادی مصرف می‌شود این در حالی است که در کشور ما مصرف نمک 3 تا 4 برابر بیش از حد مجاز و توصیه شده سازمان بهداشت جهانی است.

دکتر رحمانی در خصوص خواص گوجه سبز اظهار کرد: این میوه دارای ویتامین هاییC  نسبتا بالا، B، A و آهن می باشد بنابراین برای افرادی که از کم خونی رنج می برند مناسب می باشد همچنین به علت دارا بود آنتی اکسیدان موجود برای افرادی که دارای بیماری های مزمن همچون دیابت، قلب و عروقی و سرطان هستند مفید است. 

وی  در خصوص مضرات آن خاطرنشان کرد: این میوه به علت فیبر و ترشی موجود در آن  دیر هضم بوده و اسید موجود دارد که برای مبتلایان به زخم معده یا التهاب معده توصیه نمی شود.

انتهای پیام/