- خرید بک لینک دائمی
- اوقات شرعی بندرعباس دوشنبه 15 شهریور
- ناوشکن اچ ام اس درینگ؛ فرشته نجات یا فرشته مرگ داعش + تصاویر
- نگاهی به روزنامه های امروز 15 شهریور
- دانلود فیل منیجر "X-plore"
- اوقات شرعی دوشنبه 15 شهریور ماه به افق اصفهان
- وقتی رونالدو خود را به آب و آتش می زند
- کارآفرینی با هنر دست یک زن روستایی + فیلم
- ترامپ در گرفتن پول از سعودیها از کلینتون عقب نماند
- دیدار سفیر چین با استاندار قزوین
آخرین مطالب
امکانات وب
مطالعات نشان داده که زیاد نشستن و کم‌تحرکی سبب آسیب به بدن و کاهش طول عمر می‌شود.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بسیاری از ما هنگام رانندگی، کار کردن، غذا خوردن، نوشتن، تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه و خواندن مطالب، ساعت‌های زیادی را به نشستن اختصاص می‌دهیم، در حالی که نشستن طولانی‌مدت بدن را نابود کرده، اندام‌های بدن را بدشکل می‌کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌‌ها را افزایش می‌دهد.
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که 6 ساعت در روز می‌نشینید، ممکن است عمرتان 7 سال کوتاه‌تر از حالت عادی باشد. زیاد نشستن خطر ابتلا به سکته قلبی و مشکلات قلبی عروقی را 64 درصد و خطر بروز سرطان پروستات، تخمدان و سینه را 30 درصد افزایش می‌دهد.
علاوه بر این، نشستن زیاد سبب افزایش قند خون، کلسترول، تری گلیسرید، فشار خون، هورمون اشتها و چاقی می‌شود. کم‌تحرکی روند لاغری شما را دشوار کرده و سبب کاهش چشم‌گیر متابولیسم بدن می‌شود.
مطالعات نشان داده، زیاد نشستن به سیستم لنفاوی نیز صدمه زده و با کاهش خروج مواد زائد از بدن امکان عفونت را افزایش می‌دهد.
منبع: Healthy Food Team
انتهای پیام/
ما را در سایت کرج نیوز | اخبار کرج | ورزش 3 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : جباری karaj-news بازدید : 139