مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک

وی  درباره  سیاتیک  گفت: دردی است که از بین نخاع شروع به لگن، رانها و انگشتان پا کشیده شده و موجب ناتوانی فرد در حرکت می شود.

رجایی در ادامه اظهار داشت: یکی از راه هایی که می توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد کاهش وزن ، پیشگیری از نشستن های طولانی مدت، ورزش و نرمش های عضلانی برای بیماران است. 

وی در ادامه تاکید کرد: بهتر است که ورزش ها و نرمش ها به صورت خشک انجام نشود برای تحقق این امر آب درمانی توصیه می شود زیرا بدن در فشار آب عضلات را رها کرده و موجب آرامش رگهای عصبی می شود.

رجایی تصریح کرد: تغییر در سبک زندگی از جمله عواملی است که می تواند از بروز این درد جلوگیری کند. پیشگیری از بلند کردن اجسام سنگین ، و نشستن های طولانی می تواند در این امر فرد را یاری برساند. 

وی در ادامه گفت: استفاده از چربی های امگا 3، ماهی غزل آلا ، و غذاهای حاوی ویتامین سی و پیاز و اسفناج که دارای آنتی اکسیدان هستند و غذاهایی مثل سویا، استفاده از زنجفیل و  ادویه هایی مثل زردچوبه ، با توجه به آنزیم هایی که داردند می‌توانند التهاب را از بین ببرند. 

این متخصص در پایان اظهار کرد: برای درمان این بیماری از داروهایی ضد التهاب و موضعی ، داروهای تزریقی به صورت عضلانی استفاده می شود و تزریق در اطراف ستون فقرات استفاده اوزون برای دیسک کمر استفاده می شود.که اوزون ترکیبی از اکسیژن است که اثر ضد التهابی و ضد درد دارد.

انتهای پیام/