با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید+تصاویر

ساخت وبلاگ

دراین خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می شوید.

به گزارش خبرنگاراخبارداغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافل از اینکه  بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید.

اگر می خواهید خنگ نشوید در اولین قدم از مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها، غذاهای پرچرب، کره، نمک، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده زیاد اجتناب کنید، به طور مرتب ورزش کنید و فعالیت جسمی داشته باشیدو ورزش های ذهنی مانند شطرنج، جدول کلمات متقاطع، سودوکو و ... حل کنید.

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

آدامس

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

کالباس وسوسیس

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

چیپس

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

سیب زمینی سرخ کرده 

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

پیتزا

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

کره

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

شکر

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

نمک

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

رژیم غذاییِ کم کربوهیدرات

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

غذاهای کم ارزش

انتهای پیام/

کرج نیوز | اخبار کرج | ورزش 3...
ما را در سایت کرج نیوز | اخبار کرج | ورزش 3 دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : جباری karaj-news بازدید : 128 تاريخ : يکشنبه 13 تير 1395 ساعت: 7:38